0-12 个月宝贝喂养阶梯

0-12 个月宝贝喂养阶梯

来自权威机构的调查结果显示，中国儿童的发育曲线在出生后 4 个月前已达到或超过国际参照标准，而在4 个月后却远远低于国际参照标准。

这个现象与妈咪的喂养密切相关，因为很多妈咪对如何科学喂养 0-12 个月的宝贝并不十分了解。她们没能按着不同月龄的喂养阶梯为宝贝添加辅助食品，结果导致宝贝的生长发育受到很大影响。

按喂养阶梯添加辅助食品的重要意义

在 0-12 个月时，婴儿需要经历“液体食物—泥糊状食物—固体食物”这样一个喂养过程，特别是以出生后第4 、5 、6 个月的启动阶段为最关键时期。这时，不能只以乳类喂养，必须按时、按量、按食物种类为宝贝及时添加辅助食品。

添加辅助食品不只是让宝贝能够从流质食物过渡到固体食物，满足快速生长发育的需要，防止发生佝偻病、贫血等疾病，而且还有其他重要的生存意义：补充 4 个月后母乳分泌量及营养成分不足；锻炼咀嚼和吞咽的功能的发育，帮助乳牙萌出；通过进食及接触多种食物，促进语言能力的发展；扩大味觉感受范围，防止日后挑食或偏食行为；为10-12 个月时断奶做准备，早期建立均衡而多样化的良好饮食习惯。

0-12 个月喂养阶梯

第一阶梯：出生至 3 个月

1.    以母乳或其他乳类喂养为主，从母乳或配方奶中获得充足的热量和营养。

2.    补充维生素D 应从出生后第3 周开始。母乳喂养儿每天添加浓鱼肝油滴剂2-3 滴，3 个月时增至4 滴，每天分2 次喂食。